Слабость мочевого пузыря

Тренировка помогает укрепить мышцы тазового дна и соединительной ткани, которые ослабли в результате гормональной перестановки во время переходного возраста или беременности. Одновременно укрепляются мышцы спины, что способствует выравниванию осанки и улучшению дыхания.

Каждая четвертая женщина страдает от слабости мочевого пузыря, которая проявляется, прежде всего, при таких повседневных физических нагрузках, как чихание или смех.

Этому можно противодействовать с помощью упражнений для тазового дна, объясняет Немецкое общество «Kontinenz».

Тренировка помогает укрепить мышцы тазового дна и соединительной ткани, которые ослабли в результате гормональной перестановки во время переходного возраста или беременности. Одновременно укрепляются мышцы спины, что способствует выравниванию осанки и улучшению дыхания.

Необходимо выполнять упражнения регулярно, а также правильно. Поэтому Общество рекомендует обращаться к физиотерапевтам с соответствующим образованием.

По материалам News.de