Медицинская реабилитация после пластики передней крестообразной связки

Операция

При пластике передней крестообразной связки артроскопическая операция проводится с помощью "техники замочной скважины" через эндоскопические проколы справа и слева от связки надколенника и через разрез длиной в 3 см в верхней трети голени, откуда берётся собственное сухожилие полусухожильной мышцы для замены повреждённой связки.

Непосредственно после операции прооперированная нога фиксируется в разогнутом положении с помощью шины, которая через некоторое время заменяется на подвижную шину, с которой становится возможной повседневная нагрузка. Данное оперативное вмешательство практически безболезненно, а непродолжительная реабилитация позволит  Вам полностью восстановить подвижность сустава.

Задача медицинской реабилитации

Основными задачами реабилитационных мероприятий являются:

1. уменьшение/облегчение/снятие боли, появляющейся в постоперационном периоде,
2. уменьшение/снижение/снятие отечности, а также регулирование мышечного тонуса (снижение закрепощения мышц)
3. Кроме того, данные реабилитационные меры стимулирут синтез, активируют обмен веществ в суставе.

Перед началом терапии Вы проконсультируетесь с оперировавшим Вас хирургом или другим специалистом, который проведёт диагностику и контроль постоперативного заживления, а также обсудит с Вами последующие реабилитационные мероприятия.

Реабилитационные мероприятия

Начало реабилитации, 1-я неделя терапии в Мюнхене

Ваш индивидуальный тренировочный план может включать в себя следующие мероприятия:

1. Физиотерапия

• Лимфодренаж
• Мануальная детонизация мышечных уплотненний и узлов, в первую очередь в четырёхглавой и двухглавой мышцах бедра, а также в трёхглавой мышце голени.
• Осторожная мобилизация коленного сустава в разрешённой амплитуде подвижности.
• Мобилизация коленной чашечки
• Мобилизация прилегающих суставов
• Tренировка хождения с костылями.

2. Физическая терапия (электро- и термотерапия)
3. Электростимуляция

Вы будете заняты прохождением курса реабилитации ежедневно, по 2 занятия (45 минут каждое), всего около 2 часов в день. По окончании этого курса вы получите подробный план упражнений для занятий дома. Медицинскую тренировочную терапию можно начинать не раньше чем через 5-6 недель после операции при успешном процессе заживления.

Начало медицинской тренировочной терапии, 5-8-я неделя, длительность: 2 недели

Индивидуальная терапия в Мюнхене может включать в себя следующие мероприятия:

1. Физиотерапия:

• Мобилизация коленного сустава (полное разгибание, сгибание до 120 градусов)
• Мобилизация коленной чашечки
• Классический массаж / Мануальная терапия мышечных узлов и уплотнений
• Терапия операционного шва
• Контроль возможных нарушений статического положения тела (стопы/колени/тазобедренные суставы, таз, поясничный отдел позвоночника)

2. Физическая терапия (электро- и термотерапия)
3. Тренировочная терапия:

• Дозированная активизация двухглавой мышц бедра
• Избирательная нагрузка четырёхглавой мышцы бедра в режиме кинетической изоляции
• Осевая тренировка ног из различных исходных положений
• Отдельная тренировка разгибателей и приводящих мышц бедра
• Динамический контроль коленного сустава
• Кардио-тренинг на эргометре

Вы будете заняты прохождением интенсивного курса реабилитации ежедневно, по 4 занятия (45 минут каждое), всего около 4 часов в день. Вы получите специальный план тренировок от реабилитационного центра для Ваших занятий дома для поддержания активной стабилизации коленного сустава и защиты трансплантата.

Продолжение медицинской тренировочной терапии, 12-14-я неделя, длительность: 2 недели

Терапия в Мюнхене может включать в себя следующие мероприятия:

1. Физиотерапия:

• Мобилизация коленного сустава (полное сгибание, контроль за вращением)
• Мобилизация коленной чашечки
• Классический массаж/Мануальная терапия мышечных узлов и уплотнений
• Терапия операционного шва
• Контроль возможных нарушений статического положения тела (стопы / колени / тазобедренные суставы, таз, поясничный отдел позвоночника)

2. Физическая терапия (электро- и термотерапия)
3. Тренировочная терапия:

• Усиление силовых возможностей нижних конечностей, особенно мышц-разгибателей
• Начало тренировок с эксцентрическими упражнениями с увеличенной скоростью движений
• Координация ходьбы, бега